Apa yang kita makan dapat memastikan mood (situasi hati) kita lho. Tidak heran kan bila waktu kita tengah stres umpamanya, kita mendadak menginginkan konsumsi type makanan spesifik. Di waktu bad mood, kita dapat pula mengusirnya dengan makanan.
harga smart detox
Diambil dari laman geniusbeauty. com, ada tiga type makanan yang dapat membuat kamu terasa bahagia. Perasaanmu bakal terasa tambah baik serta bahagia dengan mengkonsumsinya. Penasaran? Ini informasi komplitnya.
3 Type makanan yang ampuh usir bad mood, diantaranya :
Kentang Goreng (French Fries)
Beberapa pakar menerangkan kalau makanan ini dapat berikan dampak santai serta menentramkan.
Gula-Gula
Cokelat, cookies, cakes, serta kue kering dapat juga mendatangkan rasa bahagia waktu dikonsumsi. Makanan ini tingkatkan kandungan serotonin (hormon bahagia) dalam darah, menangani bad mood serta perasaan bimbang.
Kaviar (Telur Ikan)
Kaviar atau telur ikan dapat mendatangkan perasaan bahagia. Well, cuma saja tidak kebanyakan orang dapat membelinya karna harga nya yang mahal.
Ilmuwan Italia, Luca Passamonti dari University of Catanzaromengatakan kalau " happy diet " itu juga mencakup susu, keju, daging unggas, daging, serta kacang. Semuanya product itu memiliki kandungan asam amino triptofan.
Cuma saja walau tiga type makanan diatas dapat mendatangkan perasaan bahagia, jangan pernah mengkonsumsinya terlalu berlebih, ya. Cukup mengkonsumsinya sebesar 350 gr saja sehari-harinya untuk melindungi situasi hati tetaplah baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar